Przejdź do głównej zawartości
Jeżeli jeszcze nie widzieliście moich zdjęć do Siatkarskiego Magazynu to się muszę pochwalić, bo jak twierdzi moja żona w końcu wyglądam męsko


A nie sorry, to nie to zdjęcie ....
Chodziło mi o to








Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak dobrze się przy tym bawiłem.

Dziękuję przy okazji Monice Gąsiorek-Mosiołek producentce sesji za pozwolenie na pełen luz i fotograf Emilii Parczewskiej za rewelacyjną atmosferę.

Cały ten stres i tempo podczas sesji zdjęciowych to mit!

Wiem, że te zdjęcia łechcą moją narcystyczną ciemną stronę, ale co ja poradzę

Komentarze

  1. Ania13 maja 2015 23:46

    Człowiek orkiestra, jak nie w siatkówce, to w modelingu!

    OdpowiedzUsuń
  2. Unknown27 czerwca 2015 18:33

    Jak nie siatkówka to modeling :)
    Człowiek wielu talentów :D

    http://oczymakibica.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. gourmet27 listopada 2015 16:01

    Pierwsze z góry - jako żywo okładka z IX płyty Led Zeppelin "Carousselambra". Brawo za inspirację.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Przygotowanie taktyczne do meczu- zagrywka

Poprosiliście o muzyczkę przed czytaniem posta więc proszę bardzo ...a ponieważ spędzicie tutaj więcej czasu to proszę jakby poprzednia się skończyła Dzisiaj wprowadzę Was w tajniki przygotowania taktycznego do meczu. Od czego trener zaczyna ocenę przeciwnika. Oczywiście w ten sam sposób można określić co nasz zespół robi. Jakie elementy ma silne, a jakie ma kiepskie. Tutaj macie dokładny raport meczowy stworzony na podstawie ośmiu meczów. Na górze raportu widać, że jest to gra Polaków w meczach przeciwko Brazylii i Włoch z tegorocznej Ligi Światowej Dzisiaj skupimy się tylko na zagrywce. Więc po kolei: Na początek Zagrywka całość, niżej podzielona na "Średnia" czyli flot i krótka czyli zagrywka atakująca z wyskoku Idn i E% (efektywność) nas przy zagrywce mało interesuje Dalej Tot. ilość zagrywek we wszystkich meczach = błędy / to są przyjęcia przeciwnika które bezpośrednio przechodzą na naszą stronę - zagrywki dobrze przyjęte przez przeciwnika ! zagrywk...
12 komentarzy
Czytaj więcej

Przygotowanie taktyczne do meczu - atak

No dobra niech już tradycją będą moje muzyczne propozycje i jeszcze, żeby tak mrocznie nie było Dzisiaj zajmę się czytaniem statystyki ataku. Znowu podeprę się ośmioma meczami z Ligi Światowej z Brazylią i Włochami Podział na rodzaje ataków jest chyba jasny, wiec przejdę od razu do objaśniania poszczególnych skrótów i na co trzeba zwrócić uwagę. *E%  efektywność (wł. efficienza) Kiedyś jeden z trenerów zapytany czym się różni efektywność od skuteczności odpowiedział "Efektywność to jest wtedy jak przypier..isz i nie ma co zbierać". Blisko, ale nie do końca. Efektywność obliczamy (#) - (/=) / total. Czyli zdobyte punkty - (zablokowane i błędy) i wszystko dzielimy przez ilość wszystkich ataków. Jest to bardzo znaczący wskaźnik. Załóżmy, że zawodnik zdobył 30pkt w meczu. Świetny wynik, ale co z tego skoro dostał 15 czap i wywalił 15 ataków w trybuny. Wtedy ten wynik już tak świetny nie jest. Kiedy te liczby wsadzimy do wzoru to *E% wyjdzie nam....3,9,8 w pa...
4 komentarze
Czytaj więcej

Odchudzanie i tarka na brzuchu

Hej!!! (przypominam, że jestem góralem...niskopiennym, ale góralem) Wielokrotnie próbowałem się odchudzać po skończeniu zawodowego uprawiania sportu (co nie oznacza, że wtedy byłem szczuplaczek) i bardzo dobrze mi szło. Wszystkie diety działały, ale krótko. Wszystkie rozpisane treningi działały, ale też nie za długo. Po prostu potrzebowałem presji, bo mój zapał szybko się wyczerpywał i dlatego tym razem robię to trochę inaczej. Przy okazji pokaże Wam różnicę pomiędzy dietami z "Pani Domu", a profesjonalnym badaniem i ułożeniem indywidualnej diety i treningu. Tutaj macie w skrócie jak te badania wyglądały Na początek Pani Alicja (ładna, prawda?) zmierzyła, zważyła i podłączyła do prądu. Sprawdziła ile we mnie wody, tłuszczu, mięśni (podobno dużo, ale nie widać). Ile potrzebuję kalorii, aby funkcjonować. Jak będą wyglądały moje treningi, co zamierzam robić, w których godzinach, bo to jest cholernie ważne. Nie można trenować i nic nie jeść. Właśnie ten bil...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej