Diabelska Alternatywa

Dwa słowa o dzisiejszym meczu. Jak przepowiedziałem Serbia się obsrała i pękła. Tyle o meczu. Więcej się działo wokół.  1.       Ceremonia otwarcia przyjemna. Sprawnie, bez dłużyzny ogólnie przyjemnie. Nie wiem, czy czasem też tak macie z piosenkami, ale nie daje już rady z Donatanem i Cleo. Mam już po prostu dosyć. Jak jeszcze raz usłyszę Słowian to zrobię sobie lub komuś krzywdę. Narzekałem trochę ba Margaret, ale dzisiaj nucąc „Do góry ręce wznieś, dopóki piłka w grze” zrozumiałem przesłanie. Ma być lekko, rytmicznie i nie skomplikowanie. I jest.  2.       Pożegnanie Gruchy rewelacja. Nie wyobrażam sobie lepszego momentu. Piotrkowi łezka się zakręciła, ale ja się nie dziwię. Kto by się nie wzruszył gdyby 60tyś ludzi skandowało twoje nazwisko. Pamiętam Gruchę kiedy przychodził do BBTS Bielsko z Hejnału Kęty. Chude to takie przyszło do mojego liceum, a teraz jest jedną z największych siatkarskich sław wszechczasów. 3.       Gwizdy przy prezentacji rosyjskiej

No dobra niech już tradycją będą moje muzyczne propozycje i jeszcze, żeby tak mrocznie nie było Dzisiaj zajmę się czytaniem statystyki ataku. Znowu podeprę się ośmioma meczami z Ligi Światowej z Brazylią i Włochami Podział na rodzaje ataków jest chyba jasny, wiec przejdę od razu do objaśniania poszczególnych skrótów i na co trzeba zwrócić uwagę. *E%  efektywność (wł. efficienza) Kiedyś jeden z trenerów zapytany czym się różni efektywność od skuteczności odpowiedział "Efektywność to jest wtedy jak przypier..isz i nie ma co zbierać". Blisko, ale nie do końca. Efektywność obliczamy (#) - (/=) / total. Czyli zdobyte punkty - (zablokowane i błędy) i wszystko dzielimy przez ilość wszystkich ataków. Jest to bardzo znaczący wskaźnik. Załóżmy, że zawodnik zdobył 30pkt w meczu. Świetny wynik, ale co z tego skoro dostał 15 czap i wywalił 15 ataków w trybuny. Wtedy ten wynik już tak świetny nie jest. Kiedy te liczby wsadzimy do wzoru to *E% wyjdzie nam....3,9,8 w pa

Poprosiliście o muzyczkę przed czytaniem posta więc proszę bardzo ...a ponieważ spędzicie tutaj więcej czasu to proszę jakby poprzednia się skończyła Dzisiaj wprowadzę Was w tajniki przygotowania taktycznego do meczu. Od czego trener zaczyna ocenę przeciwnika. Oczywiście w ten sam sposób można określić co nasz zespół robi. Jakie elementy ma silne, a jakie ma kiepskie. Tutaj macie dokładny raport meczowy stworzony na podstawie ośmiu meczów. Na górze raportu widać, że jest to gra Polaków w meczach przeciwko Brazylii i Włoch z tegorocznej Ligi Światowej Dzisiaj skupimy się tylko na zagrywce. Więc po kolei: Na początek Zagrywka całość, niżej podzielona na "Średnia" czyli flot i krótka czyli zagrywka atakująca z wyskoku Idn i E% (efektywność) nas przy zagrywce mało interesuje Dalej Tot. ilość zagrywek we wszystkich meczach = błędy / to są przyjęcia przeciwnika które bezpośrednio przechodzą na naszą stronę - zagrywki dobrze przyjęte przez przeciwnika ! zagrywk

Wczoraj wieczorem zostałem wyzwany na dwa Challenge. Pierwszy przez Żelka Żyżyńskiego do Ice Bucket, a drugi przez Oskara Kaczmarczyka do wytypowania zwycięzców naszych mistrzostw, trafienia MVP, najlepszych zawodników itp. Jak wiecie już się wodą oblewałem Wydawało mi się to strasznie durne, ale okres wakacyjny potrafi wybaczyć wszystkie głupstwa. Niestety nie wiedziałem wtedy, że można nasze głupstwa połączyć z jakąś ważną akcją, więc dzisiaj to robię. Przelew już na Fundację Herosi wysłałem. Może niewielki, ale wiecie,że u nas w Polibudzie się nie przelewa. Pomyślałem więc jak można by było połączyć oba wyzwania i wpadłem na genialny pomysł. Oto on : Żelek i Oskar. Mam nadzieję, że jesteście usatysfakcjonowani My się pobawimy, a Fundacja Herosi będzie miała z naszej zabawy pożytek. Apel do wszystkich którzy w zawodach wymyślonych przez Oskara chcą uczestniczyć: Coś wykombinujcie! Nie można herbatki tak za darmo się napić! Ja oczywiście zaznaczam, że z nikim si

                                            „Już a chwileczkę, już za momencik…” Chyba już wszyscy chodzą lekko podminowani? Jeszcze tylko 4 dni , choć szczerze mówiąc jakoś całych mistrzostw nie czuję, myślę tylko i wyłącznie o meczu z Serbami na Narodowym, reszta jest jakoś za mgłą. Mądrzejsi ode mnie przeanalizowali co ten mecz będzie oznaczał więc od siebie dodam tylko : Wygrywamy i spokojnie jesteśmy w półfinale. Przegrywamy i będzie kiepsko (daj Boże obym się mylił). Trochę uproszczę przewidywania, a co ?! Lecz zanim impreza się zacznie na rozgrzewkę zapraszam w piątek na Arenę Ursynów. Zagramy mecz z Vlado Grbicem, Gruszką, Świderskim, Papke, Pazurą, Siódmiakiem wspólnie z dzieciakami rozgrywającymi od jutra swoje mistrzostwa Olimpiad Specjalnych. Przyjdźcie i kibicujcie. Będzie zabawnie, a małolaty będę przeszczęśliwe. Kto śledzi mój profil na Twitterze już pewnie wie o moim debiucie jako komentatora. Debiucie oczywiście   w Polsacie, bo w TVP już swoją i

Rozpoczęliśmy trzeci tydzień przygotowań, więc aby poznać lepiej mój nowy zespół wspólnie z Michałem Garnysem naszym trenerem przygotowania fizycznego i naszym partnerem firmą 4sportLab http://www.4sportlab.pl/ przeprowadziliśmy badania To już kolejny raz kiedy 4sportLab określa w jakim stanie są zawodnicy i co mają zrobić, aby zdobyć Mistrzostwo Polski. Jeżeli tego nie zdobędą będzie oznaczało, że nas nie słuchali :) . Żeby naświetlić co i po co to robiliśmy kilka słów od trenera przygotowania fizycznego Michała Garnysa : "Koncepcje przygotowania fizycznego opieramy o dane mierzalne które uzyskujemy dzięki panelowi badań które informują Nas w jakim stanie wytrenowania i czego zawodnikom brakuje na obecnym etapie przygotowań. badanie z "maska" informuje nas na jakim poziomie jest metabolizm tlenowy (pochłanianie tlenu) który między innymi odpowiada za szybkość resyntezy substratów energetycznych potrzebnych do tego co można nazwać solą siatkarską czyli wysoki